为迎接“5·25”全国大学生心理健康日，引导学生关注自身心理健康，学会悦纳自我、关爱自我，近日，建筑工程系组织各班级开展了以 “我爱我，不止今天——与不完美的自己和解” 为主题的心理健康教育班会活动。本次活动由各辅导员及心理联络员主持，全体同学积极参与，现场氛围温暖而热烈。
班会伊始，心理联络员首先向同学们介绍了“5·25”心理健康日的由来与内涵——“5·25”谐音“我爱我”，寓意每个人都要学会关注自己的心理状态，珍视自己的存在价值。
“我们常常习惯了关心他人、迎合期待，却很少认真地对自己说一声‘你辛苦了’。”心理联络员在开场中说道，“真正的爱自己，不是盲目自信，而是能够接纳那个不完美、有时脆弱、有时失败的自己。”
通过一组贴近大学生日常生活的心理调查数据和案例分享，同学们逐渐意识到：焦虑、自我否定、过度比较、完美主义等情绪困扰，几乎是每个人成长路上的“隐形同伴”，而解决问题的第一步，正是正视并接纳它们。
随后，班会以治愈系心理教育为核心，选用经典心灵成长电影《心灵奇旅》作为学习载体。影片摒弃了世俗的成功定义，讲述了平凡主角追寻人生价值、最终感悟生活本真的故事，传递出“平凡亦是珍贵，活着本身就是意义”的治愈理念，让同学们跳出自我内耗的误区。
观影过程中，同学们认真投入、静心感悟，被影片温暖的画面和深刻的内核深深打动。观影结束后，同学们踊跃参与分享讨论。大家结合自身学习生活、实训实践经历，坦诚分享内心困惑，坦言自己曾因专业绘图不熟练、比赛失利等缺点自我否定。通过交流，同学们纷纷表示明白了每个人都有短板和缺憾，不完美才是人生常态，不必苛责自己。
本次“我爱我，不止今天——与不完美的自己和解”主题班会，不仅是一次心理健康知识的普及，更是一次温暖的心灵疗愈之旅。通过自我觉察、群体分享与电影共情，同学们在理解他人的同时，也学会了更加宽容地看待自己。
建筑工程系心理联络员李林霞表示，未来将继续依托心理联络员队伍，常态化开展形式多样的心理健康教育活动，真正把“关爱自我、接纳自我”的理念融入学生的日常学习与生活之中。
